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很巧的是前幾天有一位網友寫了一篇 Blog – 冥想好處多多,入門不用搞得很玄學,這篇文章也有提到他上了這位老師的課程 – Boot Your Productivity : Adapt , Improve , Do ! 的心得,有興趣可以參考他實踐了冥想後對於專注力提升的好處

課程連結

Get Productive: Time Management Hacks, Strategies and Tools!

Boost Your Productivity: Adapt, Improve, Do!

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